مطالعه‌ای که در فنلاند انجام شد، اطلاعات مربوط به سبک زندگی ۱۸۷ کودک را از ۶ تا ۱۶ سالگی مورد بررسی قرار داد. یافته‌ها حاکی از آن است که ورزش و فعالیت‌های فیزیکی ساختاریافته، به‌ویژه در پسران، تأثیر مثبت زیادی بر سلامت روان آن‌ها دارد و آنان را در برابر استرس محافظت می‌کند.
هرچند که رژیم غذایی و خواب در سلامت کلی حائز اهمیت است، اما در این تحقیق رابطه مستقیمی با سلامت روان نوجوانان مشاهده نشد.
از سوی دیگر، استفاده‌ی طولانی‌مدت از دستگاه‌های دیجیتال در کودکی، تأثیری منفی بر سلامت روان در نوجوانی داشت. محققان توصیه می‌کنند که والدین استفاده از صفحه نمایش را محدود کرده و کودکان را به سمت فعالیت‌های بدنی سوق دهند.
اگرچه این تحقیق پیش از افزایش استفاده از رسانه‌های اجتماعی صورت گرفته است، اما روشن است که ترکیب زمان زیاد در مقابل صفحه نمایش و کاهش فعالیت بدنی می‌تواند پیامدهای منفی برای سلامت روان به همراه داشته باشد.
در نهایت، محدودیت‌های پژوهش، از جمله تعداد کم شرکت‌کنندگان و عدم تفکیک نوع استفاده از صفحه نمایش، نیاز به تحقیقات تکمیلی و دقیق‌تر در آینده را نشان می‌دهد.
