پروتئین خبر مهم
-
صفحه اصلی زندگی تندرستی
۱۱ توصیه طلایی برای جذب پروتئین بیشتر
جویدن غذا اولین مرحله تجزیه پروتئین است. از دهان، پروتئین وارد معده، روده کوچک و جریان خون می‌شود. به این…
بیشتر بخوانید » -
صفحه اصلی زندگی تغذیه و آشپزی
طرز تهیه کره بادام زمینی در خانه
طرز تهیه کره بادام زمینی در خانه آنطور که همه به اشتباه فکر می‌کنند، خیلی ساده است. شما با کمترین…
بیشتر بخوانید » -
صفحه اصلی زندگی مهارت‌های زندگی
۱۸ منبع پروتئین برای گیاهخواران
به همین دلیل، مصرف ناکافی پروتئین مهمترین مشکل آنهاست. به عنوان یک فرد وگان بهتر است یک رژیم گیاهخواری متنوع…
بیشتر بخوانید »