چاقی سلامت خبر مهم رژیم غذایی تغذیه ورزش

ده دقیقه ورزش کنید؛ هفته ای ۲ کیلو لاغر کنید؟!

به گزارش همشهری آنلاین، برای ورزش کردن و کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها…