سلامت خبر مهم خواب
-
صفحه اصلی زندگی تندرستی
مدت زمانی که طول می‌کشد خوابتان ببرد چه چیزهایی درمورد سلامتی‌تان می‌گوید؟
به گزارش همشهری آنلایت به نقل از ایندیپندنت، مدت‌زمانی که طول می‌کشد به خواب بروید، به زمان «تاخیر خواب» مشهور…
بیشتر بخوانید » -
صفحه اصلی زندگی تندرستی
اگر کمبود خواب دارید، این مطلب را حتما بخوانید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از عصر ایران، محققان با استفاده از داده های خود گزارش شده از بیش…
بیشتر بخوانید » -
صفحه اصلی زندگی مهارت‌های زندگی
با چه بالشی بعد از خواب گردن درد نمی‌گیریم ؟ | راهنمای انتخاب بهترین بالش برای خواب
به گزارش همشهری آنلاین، تابه‌حال پیش آمده صبح با گردن‌درد از خواب بیدار شوید یا کل شب را راحت نخوابیده…
بیشتر بخوانید » -
صفحه اصلی زندگی مهارت‌های زندگی
۵ عادتی که شما را سحرخیز می کند
به گزارش همشهری آنلاین، با درک بهتری از سلامت کلی و روتین‌های قبل از خواب، می‌توانید بیاموزید که چگونه صبح‌ها…
بیشتر بخوانید » -
صفحه اصلی زندگی تندرستی
چرت بعدازظهر مفید است یا مضر؟ | نکات مهمی که باید درمورد خواب نیمروزی بدانید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، چرت بعد از ظهر اگر از طولانی باشد یکی از دلایل اختلال…
بیشتر بخوانید » -
صفحه اصلی زندگی تندرستی
بهترین ساعت خوابیدن و بیدار شدن برای هر گروه سنی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، کیفیت خواب و زمان‌بندی مناسب آن می‌تواند به عملکرد بهتر روزانه…
بیشتر بخوانید »