برچسب ها: رژیم غذایی زندگی سالم شام خوردن

برای حفظ سلامتی، چه ساعتی شام بخوریم؟

در این روش که به «مدل خروس‌خوان» معروف است، آخرین وعده غذا بین پنج تا هفت عصر خورده می‌شود. این…