برچسب ها: ذهنآگاهی تمرینات بدنی ورزش ذهن
-
ایتنا
بهترین ورزش برای ذهن و جسم چیست؟
تحقیقات نشان میدهند که فعالیت بدنی مداوم میتواند علائم اضطراب و افسردگی را کاهش دهد، عملکردهای اجرایی را بهبود بخشد…
بیشتر بخوانید »
تحقیقات نشان میدهند که فعالیت بدنی مداوم میتواند علائم اضطراب و افسردگی را کاهش دهد، عملکردهای اجرایی را بهبود بخشد…
بیشتر بخوانید »