ایتنافناوری

پیشگیری از سرطان پوست: ۵ گام ساده برای محافظت از خود

سرطان پوست رایج‌ترین نوع سرطان در ایالات متحده است که میلیون‌ها نفر را هر ساله تحت تأثیر قرار می‌دهد. عوامل خطر شامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید، نوع پوست، استفاده از تخت‌های برنزه‌کننده و عوامل ژنتیکی هستند.

به گزارش ایتنا و به نقل از سایتک‌دیلی، یک مطالعه نشان داده است که افراد مسن، زنان و اقلیت‌های نژادی کمتر دچار آفتاب‌سوختگی می‌شوند، در حالی که افراد با درآمد بالا بیشتر در معرض این خطر قرار دارند.
 

عوامل اجتماعی و خطر ابتلا به سرطان پوست

مطالعه‌ای از دانشگاه فلوریدا آتلانتیک با بررسی داده‌های ملی نشان داده است که نژاد، جنسیت، درآمد و وضعیت اشتغال ارتباط نزدیکی با میزان آفتاب‌سوختگی و در نتیجه خطر سرطان پوست دارند. برای مثال، افراد سفیدپوست، دارای تحصیلات بالا و درآمد بیشتر، بیشتر دچار آفتاب‌سوختگی می‌شوند، در حالی که اقلیت‌های نژادی مانند سیاه‌پوستان و اسپانیایی‌تبارها کمتر در معرض این آسیب هستند.
 

انواع سرطان پوست و علائم آن

سه نوع اصلی سرطان پوست عبارتند از:

    کارسینوم سلول بازال: رایج‌ترین و کم‌خطرترین نوع که معمولاً به صورت یک توده مرواریدی یا لکه صورتی روی پوست ظاهر می‌شود.

    کارسینوم سلول سنگفرشی: به شکل لکه‌های قرمز یا زخم‌های باز دیده شده و در صورت عدم درمان، می‌تواند به سایر قسمت‌های بدن گسترش یابد.

    ملانوما: خطرناک‌ترین نوع که در سلول‌های تولیدکننده رنگدانه (ملانوسیت‌ها) رشد می‌کند و می‌تواند به سرعت در بدن پخش شود.
 

 

۵ گام ساده برای پیشگیری از سرطان پوست

۱. استفاده از کرم ضد آفتاب: از کرم دارای SPF (فاکتور محافظت ضدآفتاب) حداقل ۳۰ استفاده کنید و هر دو ساعت یک بار، به‌ویژه در هنگام تعریق یا شنا، مجدداً کرم بزنید.
۲. پرهیز از نور مستقیم خورشید: بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر که اشعه فرابنفش شدیدتر است، در سایه بمانید.
۳. پوشیدن لباس محافظتی: لباس‌های آستین‌بلند، کلاه‌های لبه‌دار و عینک‌های اشعه فرابنفش (UV) از پوست محافظت می‌کنند.
۴. خودداری از تخت‌های برنزه‌کننده: این روش‌ها خطر ابتلا به ملانوما را افزایش می‌دهند.
۵. معاینات منظم پوست: بررسی مرتب پوست و مراجعه به متخصص در صورت مشاهده خال‌های غیرعادی یا تغییرات پوستی ضروری است.
 

نتیجه‌گیری

با توجه به هزینه‌های درمانی بالای سرطان پوست (حدود ۸.۹ میلیارد دلار سالانه)، افزایش آگاهی و رعایت اصول ایمنی می‌تواند از ابتلا به این بیماری جلوگیری کند. مطالعات نشان داده‌اند که بسیاری از افراد نسبت به خطر سرطان پوست نگرانی متوسطی دارند و اقدامات محافظتی مانند استفاده از ضد آفتاب را جدی نمی‌گیرند. تحقیقات آینده باید تأثیر سایر عوامل اجتماعی را بر میزان آفتاب‌سوختگی و رفتارهای پیشگیرانه بررسی کند تا استراتژی‌های بهتری برای کاهش خطر سرطان پوست ارائه شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اخبار مشابه

دکمه بازگشت به بالا